大台突破！

やばい！



マジやばっ！！



絶対やせるぞー！！



以上。



そうそう、次男、おかげさまで熱は下がりました。とはいえ、大事をとって今日も保育園はお休みです。他の子に迷惑かかるとよくないですしね。ではでは。

ダイエット[90日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
ＢＭＩ：25.9

食事

朝食

パン

昼食

カレーコロッケ、ご飯１／２

夕食

ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、ひじきの煮物、シューマイ１個、ピーマンの肉詰め２個

仕事をしていたら、だんだんハナミズが．．．。

先日、アレルギーであることが判明したので「あぁ、アレルギーのせいか」と思ってアレルギーの薬を飲みました。ところが、ハナミズはとまらない。それどころか頭は痛くなり、体は熱くだるくなってきて．．．。
とても仕事に集中するどころではなく．．．。

熱をはかったら７度５分。

小一時間程、横になりました。

最低限終わらせなければならない仕事をなんとか片付け、夕食の準備もすませましたが、子どものお風呂はママにお願いしました。

皆さんも風邪には気をつけましょう。

今日は熱が一日で下がったことに感謝します。

「ありがとう！」

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ダイエット[80日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.5kg
ＢＭＩ：26.2

食事

朝食

サラダ

昼食

インド風カレー、春巻、生春巻、まんじゅう

夕食

インド風カレー

おやつ

タピオカ入りヨーグルト、ケーキ

知人宅へお呼ばれしてお昼をご馳走になりました〜

とっても美味しかったです！！

ココナッツ入りのカレー、大好きなのです。タイに行ったときにはまりました。なかなか日本では味わえないので感激でした。

今日は久しぶりにココナツ入りのカレーを食べることができたことに感謝！

「ありがとう！」

さてと、またダイエットしなきゃ．．．


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ダイエット[70日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.9kg
ＢＭＩ：25.6

食事

朝食

ベーグル、コーヒー、ウィンナー、卵焼き、レタス

昼食

から揚げ２個、ご飯半分、大根の味噌汁半分

夕食

納豆、ご飯、ツナサラダ、豆腐とわかめの味噌汁

おやつ

チョコ、せんべい

ここのところダイエットの経過報告をしておりませんでした。

どうもすいません。

なんだか、７０キロの大台を切ったことで、自分の中では一区切りしてしまった感。停滞気味の今日この頃です。

でも、ここからあと最低でも５キロはやせたいところ。

もう一度、ダイエット開始当初の気持ちを思い出し、気合を入れなおしてがんばりたいと思います。

気合だ！気合だ！気合だ！気合だ！気合だ〜！

以上、アニマルパパチャリでした。さむ〜。

とりあえず体重が増加していないことに感謝します。

「ありがとう！」


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ダイエット[40日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.5kg
ＢＭＩ：25.8

食事

朝食

パンの耳（耳以外の部分は子ども＆妻が食べた）

昼食

てりやきマックバーガー、マックフライポテトＭ、アイスコーヒー

夕食

たまねぎとわかめの味噌汁、すき焼きならぬすき煮、ごはん、巨峰４粒＆なし２キレ

ダイエットもついに４０日目に突入。

おとといの午後から昨日まで、私の実家に戻ってました。

おとといの夕食＆昨日の昼食が外食。しかも夕食はメインの肉料理にサラダバーつき。こりゃダメか、と諦めていたところ、以外にも昨日の段階で69.3キロ。

これなら今日頑張れば69キロを切れる！

ということで、春日部までパパチャリで行ってきました。自転車こぐこと１時間２０分。もうヘトヘト＆汗ビッショリ。

結果、69キロをきりました〜

パチパチパチ（自画自賛の拍手）。

これから涼しくなってくるので減らすのは厳しいですが、少しずつでも目標に向かって前進していきたいですね。

当面の目標は６５キロです！

今日は少しずつでも体重が減ってきていることに感謝します。

「ありがとう！」


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ダイエット[30日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
ＢＭＩ：26.1

食事

朝食

（珈琲館にて）トースト、スクランブルエッグ、カフェラテ

昼食

（がってん食堂にて）オキメダイの煮付け、ご飯、味噌汁、白菜の漬物、なす・かぼちゃ・キスの天ぷら

夕食

おでん、ご飯

おやつ

オレオ４枚

前回、２０日目から１０日が経過。今後も１０日ごとに公表していきたいと思います。


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ダイエット[20日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-15.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.1kg
ＢＭＩ：27.5

食事

朝食

子どもが残したパンと魚肉ソーセージ

昼食

納豆、味噌汁、ダイエット用おかゆ

夕食

冷やし中華、玉ねぎとベーコンのコンソメスープ

おやつ

梨二切れ、ブドウ

以前、

「体重２０キロ減！」

というなんとも無謀な目標を今年、掲げたことをお伝えしました。そのときのブログはこちら→『パパはおでぶさん』

あれから、少しずつではありますが、私なりにダイエットに励んでいたわけで．．．。

まぁ、もっぱら食事コントロールなのですが．．．。



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