やばい！
マジやばっ！！
絶対やせるぞー！！
以上。
そうそう、次男、おかげさまで熱は下がりました。とはいえ、大事をとって今日も保育園はお休みです。他の子に迷惑かかるとよくないですしね。ではでは。
2008年07月18日
2006年11月08日
ダイエット[90日目]
目標体重：58.0kg
目標までの残り：-10.8kg
一回目測定
体重：68.8kg
ＢＭＩ：25.9
食事
朝食
パン
昼食
カレーコロッケ、ご飯１／２
夕食
ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、ひじきの煮物、シューマイ１個、ピーマンの肉詰め２個
先日、アレルギーであることが判明したので「あぁ、アレルギーのせいか」と思ってアレルギーの薬を飲みました。ところが、ハナミズはとまらない。それどころか頭は痛くなり、体は熱くだるくなってきて．．．。
とても仕事に集中するどころではなく．．．。
熱をはかったら７度５分。
小一時間程、横になりました。
最低限終わらせなければならない仕事をなんとか片付け、夕食の準備もすませましたが、子どものお風呂はママにお願いしました。
皆さんも風邪には気をつけましょう。
今日は熱が一日で下がったことに感謝します。
「ありがとう！」
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| 2006年10月29日
ダイエット[80日目]
一回目測定
体重：69.5kgＢＭＩ：26.2食事朝食
サラダ
昼食
インド風カレー、春巻、生春巻、まんじゅう
夕食
インド風カレー
おやつ
タピオカ入りヨーグルト、ケーキ
とっても美味しかったです！！
ココナッツ入りのカレー、大好きなのです。タイに行ったときにはまりました。なかなか日本では味わえないので感激でした。
今日は久しぶりにココナツ入りのカレーを食べることができたことに感謝！
「ありがとう！」
さてと、またダイエットしなきゃ．．．
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2006年10月19日
ダイエット[70日目]
一回目測定
体重：67.9kgＢＭＩ：25.6食事朝食
ベーグル、コーヒー、ウィンナー、卵焼き、レタス
昼食
から揚げ２個、ご飯半分、大根の味噌汁半分
夕食
納豆、ご飯、ツナサラダ、豆腐とわかめの味噌汁
おやつ
チョコ、せんべい
どうもすいません。
なんだか、７０キロの大台を切ったことで、自分の中では一区切りしてしまった感。停滞気味の今日この頃です。
でも、ここからあと最低でも５キロはやせたいところ。
もう一度、ダイエット開始当初の気持ちを思い出し、気合を入れなおしてがんばりたいと思います。
気合だ！気合だ！気合だ！気合だ！気合だ〜！
以上、アニマルパパチャリでした。さむ〜。
とりあえず体重が増加していないことに感謝します。
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2006年09月19日
ダイエット[40日目]
一回目測定
体重：68.5kgＢＭＩ：25.8食事朝食
パンの耳（耳以外の部分は子ども＆妻が食べた）
昼食
てりやきマックバーガー、マックフライポテトＭ、アイスコーヒー
夕食
たまねぎとわかめの味噌汁、すき焼きならぬすき煮、ごはん、巨峰４粒＆なし２キレ
おとといの午後から昨日まで、私の実家に戻ってました。
おとといの夕食＆昨日の昼食が外食。しかも夕食はメインの肉料理にサラダバーつき。こりゃダメか、と諦めていたところ、以外にも昨日の段階で69.3キロ。
これなら今日頑張れば69キロを切れる！
ということで、春日部までパパチャリで行ってきました。自転車こぐこと１時間２０分。もうヘトヘト＆汗ビッショリ。
結果、69キロをきりました〜
パチパチパチ（自画自賛の拍手）。
これから涼しくなってくるので減らすのは厳しいですが、少しずつでも目標に向かって前進していきたいですね。
当面の目標は６５キロです！
今日は少しずつでも体重が減ってきていることに感謝します。
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2006年09月09日
ダイエット[30日目]
一回目測定
体重：69.3kgＢＭＩ：26.1食事朝食
（珈琲館にて）トースト、スクランブルエッグ、カフェラテ
昼食
（がってん食堂にて）オキメダイの煮付け、ご飯、味噌汁、白菜の漬物、なす・かぼちゃ・キスの天ぷら
夕食
おでん、ご飯
おやつ
オレオ４枚
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2006年08月30日
ダイエット[20日目]
一回目測定
体重：73.1kgＢＭＩ：27.5食事朝食
子どもが残したパンと魚肉ソーセージ
昼食
納豆、味噌汁、ダイエット用おかゆ
夕食
冷やし中華、玉ねぎとベーコンのコンソメスープ
おやつ
梨二切れ、ブドウ
以前、
「体重２０キロ減！」
というなんとも無謀な目標を今年、掲げたことをお伝えしました。そのときのブログはこちら→『パパはおでぶさん』
あれから、少しずつではありますが、私なりにダイエットに励んでいたわけで．．．。
まぁ、もっぱら食事コントロールなのですが．．．。
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